반응형 심리 상담1 🧠 인지행동치료(CBT), 효과와 방법 완벽 정리 🧠 인지행동치료(CBT), 효과와 방법 완벽 정리📋 목차인지행동치료(CBT)란?인지행동치료의 주요 원리인지행동치료의 과정인지행동치료의 효과인지행동치료 적용 사례인지행동치료 FAQ인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 정신 건강 문제를 해결하기 위해 널리 사용되는 치료법 중 하나입니다. 부정적인 사고 패턴을 변화시키고 행동을 수정하여 우울증, 불안 장애, 강박 장애(OCD) 등 다양한 심리적 문제를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 이번 글에서는 인지행동치료의 개념, 과정, 효과 및 실제 적용 사례를 자세히 알아보겠습니다.1. 인지행동치료(CBT)란?인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 인간의 사고(인지)와 행동을 변화시켜 정신.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
